アサーティブネスを中心に、日々思うことをつづります。
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状況を読めずに行動して、
迷惑をかけてしまったかもしれない・・・
チャンスを逃してしまったらどうしよう・・・・
どうしよう・・・あ~~~う~~~
頭の中が、ぐちゃぐちゃになってきました。
深呼吸して、
たとえもしそうだとしても仕方ないよね、と自分に声をかけ
その不安や、焦燥感に付き合ったら、
私がやりたいことのもっと大きな枠組み、が、見えてきて
さっきのチャンスを、掴もうが逃そうが
すすむ道がなくなるわけではないと思えてきました。
そんな心の動きを、犬や人と戯れながら
歌ったり踊ったり叫んだりする中で体験しました。
行動した結果を引き受けるためには
時間がかかったり、助けが必要だったり、することもあります。
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