アサーティブネスを中心に、日々思うことをつづります。
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EYNのフォーカシンググループに参加しました。
アサーティブネスを通じて、見慣れた顔になっている人たちもいて
和気あいあいと話が弾んだり
気負わずにその場にいられるのが魅力です。
フォーカシングの手順にもだいぶ手馴れてきて、ゆとりもでてきました。
プロセスの中で起こること、に自信も持てるようになりました。
フォーカシングを知ってから次第に
自分の決断に信頼がおけるようになったなと思いました。
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