伝えられるかたち

アサーティブネスでは、気持ちを言葉にしよう、と言います。
しかし、のどのつかえやもやもやなどの体の感じを
ひとに伝えられるかたち（言葉）にするというのは、
思ったほど易しいことではありません。
ぴったりした言葉が見つからないと
うそをついているような間違いをおかしているような感じが残って、
どうもすっきりしません。
”自分の感じそのものを、１００パーセント他者に伝えることはできない”
ということを認め、
それでも、コミュニケートしたいとき、私は不確かなままでも発信していいのだと
思うようになってから少し楽になったような気がしています。
そのことが思わぬ打開策を見つけ出すような気もしています。